Nimm dir Zeit für dich. Tauche mit mir ein in die Atmosphäre des Waldes. Erfahre, wie du im und durch den Wald präventiv etwas für deine Gesundheit tun kannst. Fühl dich eingeladen durch verschiedene praktische Übungen zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Erlebe eine bewusste Auszeit vom Alltag.
Lass dich von kurzen theoretischen Impulsen zur Wirksamkeit und den 10 Zutaten eines Waldbades überraschen und sei dabei.
Deine Christiane Schnitker (Trainerin für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur)
Treffpunkt ist am Tor/Eingang zum Freiherr-von-Wintzingerode-Park (Wildpark)!
Das Angebot richtet sich an "Jedermann". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dauer des Programms: 3 Std., Sitzgelegenheiten vorhanden. Bitte beachten: Wir werden zum Teil die befestigten Wege verlassen und uns auf dem Waldboden bewegen. Es empfiehlt sich daher festes Schuhwerk. Ein sicherer Gang und Stand ohne Hilfsmittel auf dem unebenen Waldboden sollte dennoch möglich sein.
Der Kurs findet auch bei Regen statt. Bitte an wetterangepasste Kleidung, ein Getränk und einen kleinen Snack sowie an Mücken-Zecken- Sonnenschutz denken! Trage wegen möglichen Zecken besser lange Hosen und T-Shirts mit langen Armen. Wenn vorhanden, bringe bitte auch gerne eine Outdoor-Sitzunterlage mit.
Es ist eine Anmeldung erforderlich bis zwei Tage vor Termin unter Tel. 015204621042 oder schnitkerchristiane@gmail.com! Individuelle Termine, Wünsche, Fragen und Buchungen sind per E-Mail oder telefonisch möglich.