VHS - Selbstgemacht statt gekauft. Granola, Planzenmilch, Nussbrot & mehr

Dass selbstgemacht nicht immer kompliziert sein muss, sondern oft mit wenigen Zutaten erstaunlich einfach und schnell umsetzbar ist und es dafür sogar viele inspirierende Rezepte gibt, zeigt dieser Kurs. Typische Fertigprodukte wie Pflanzenmilch, Müslis, Chips oder Brote schmecken selbstgemacht oft nicht nur besser, sondern sind meist auch viel gesünder, da sie frei von unnötigem Zucker oder Zusatzstoffen sind. Ob als Frühstück, gesundes Abendbrot oder kleiner Snack für Zwischendurch - die Zubereitung dieser Speisen wird gemeinsam ausprobiert: Pflanzenmilch, Müsli- Granola, gebrannte Mandeln, Nussbrot ohne Mehl und verschiedene Dips. Je nach Verlauf der Saison können die einzelnen Rezepte variieren.
Hinweise: Eine Lebensmittelumlage ist vor Ort in bar an die Kursleitung zu zahlen. Die Höhe der Lebensmittelumlage richtet sich nach den saisonalen Rezepten und stand bei Druckabgabe noch nicht fest.

in Kooperation mit der Gesundheitsförderung des Kreises Soest, Abteilung Gesundheit