Öffentliche Wanderung "Waldbaden" - Möhnesee

Auszeit im Arnsberger Wald
Entspannung und Achtsamkeit sind zwei Begriffe, die in unserer turbulenten Welt eine immer größere Bedeutung erhalten.
„Shinrin Yoku“, aus dem Japanischen übersetzt mit „Waldbaden“, ist eine wissenschaftlich erforschte Methode zur Stressreduktion und Gesundheitsvorsorge. Waldbaden beschreibt ein Eintauchen mit allen Sinnen in die Wohlfühlatmosphäre des Waldes. Es beinhaltet entspanntes Gehen und Innehalten, um dabei die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Los geht es auf dem Parkplatz am Torhaus. Neben dem ruhigen Spaziergang soll auch durch die Achtsamkeitsübungen innere Ruhe und Gelassenheit gewonnen werden.