Openbare wandeling "Bosbaden" - Möhnesee

Time-out in het Arnsberger bos
Ontspanning en mindfulness zijn twee termen die steeds belangrijker worden in onze turbulente wereld.
"Shinrin Yoku", uit het Japans vertaald als "bosbaden", is een wetenschappelijk onderzochte methode voor stressvermindering en gezondheidszorg. Bosbaden beschrijft een onderdompeling met alle zintuigen in de weldadige sfeer van het bos. Het omvat ontspannen wandelen en pauzeren om de natuur met al je zintuigen in je op te nemen.
De wandeling begint op de parkeerplaats bij het poortgebouw. Naast de rustige wandeling zijn de mindfulnessoefeningen bedoeld om je te helpen innerlijke rust en sereniteit te vinden.