Infoabend Heilfasten im Frühjahr 2026

Informationsveranstaltung zu den im Frühjahr Fastenwochen 2026
26.02. bis 05.03.2026 - Infoabend 12.02.2026
16.04. bis 23.04.2026 - Infoabend 09.04.2026

Gönn dir eine wertvolle Auszeit vom Alltag und schenke Körper, Geist und Seele neue Energie. Unter der fachkundigen Begleitung von Heilpraktikerin Claudia Holtdirk erfährst du, wie wohltuend eine Fastenwoche sein kann: Der Stoffwechsel wird aktiviert, der Körper entlastet und entschlackt, und innere Balance sowie Achtsamkeit werden gestärkt.

Gerade zum Übergang vom Winter in den Frühling ist Heilfasten besonders wertvoll. Es unterstützt den Organismus dabei, Altes loszulassen, neue Kraft zu sammeln und mit Leichtigkeit in die neue Jahreszeit zu starten. In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre kannst du dich erholen, zur inneren Ruhe finden und bewusst neue Lebensenergie tanken.

Was ist Heilfasten?

Heilfasten ist eine zeitlich begrenzte, bewusste Nahrungspause, bei der feste Nahrung weitgehend weggelassen wird. Stattdessen werden leichte, nährstoffreiche Flüssigkeiten wie Gemüsebrühen, Kräutertees und Wasser zugeführt. Dies gibt dem Verdauungssystem eine Pause, sodass der Körper seine Energie in Regeneration und Entgiftung lenken kann.

Zu den positiven Effekten des Heilfastens gehören:

Entlastung des Stoffwechsels und Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Ausscheidung von Stoffwechselrückständen und Entgiftung des Körpers

Stärkung von Immunsystem und Abwehrkräften

Förderung von Klarheit, Achtsamkeit und innerer Ruhe

Claudia Holtdirk leitet die Fastenwoche und begleitet die Teilnehmenden Schritt für Schritt. Sie gibt eine Einführung in den Ablauf, erklärt mögliche Reaktionen des Körpers und vermittelt praktische Tipps zur Vorbereitung sowie zum behutsamen Fastenbrechen am Ende der Woche.

Ergänzend findet ein Themenabend zum Schwerpunkt Ernährung statt.
Yoga und Qigong können optional zugebucht werden und unterstützen den Fastenprozess auf körperlicher und energetischer Ebene.

Die Fastenwoche ist auch als Arrangement mit Übernachtungen im Haus Holtdirk buchbar und ermöglicht dir eine besonders intensive und entspannte Auszeit.
Weitere Informationen dazu findest du unter:
https://www.lippstadt-erleben.de/de/erleben/gesundheitsangebote/heilfastenwochen

Eine verbindliche Anmeldung für Infoabend und Fastenwoche ist erforderlich.

Für Fragen oder zur Anmeldung steht dir Heilpraktikerin Claudia Holtdirk gern telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.

Claudia Holtdirk freut sich auf dich und auf eine wohltuende, stärkende gemeinsame Zeit