Helende vasten informatieavond in het voorjaar van 2026

Informatiebijeenkomst over de voorjaarsvastenweken 2026
26.02. t/m 05.03.2026 - Infoavond 12.02.2026
16.04. t/m 23.04.2026 - Infoavond 09.04.2026

Gun jezelf een waardevolle onderbreking van het leven van alledag en geef je lichaam, geest en ziel nieuwe energie. Onder de deskundige leiding van alternatief beoefenaar Claudia Holtdirk leer je hoe heilzaam een week vasten kan zijn: De stofwisseling wordt geactiveerd, het lichaam wordt ontgift en gezuiverd en de innerlijke balans en mindfulness worden versterkt.

Therapeutisch vasten is vooral waardevol tijdens de overgang van de winter naar de lente. Het helpt het lichaam om het oude los te laten, nieuwe kracht te verzamelen en met gemak aan het nieuwe seizoen te beginnen. In een kalme, mindful sfeer kun je ontspannen, innerlijke rust vinden en bewust nieuwe energie opdoen.

Wat is therapeutisch vasten?

Therapeutisch vasten is een in de tijd beperkte, bewuste pauze van eten, waarbij vast voedsel grotendeels achterwege wordt gelaten. In plaats daarvan worden lichte, voedselrijke vloeistoffen zoals groentebouillons, kruidenthee en water geconsumeerd. Dit geeft het spijsverteringsstelsel een pauze, zodat het lichaam zijn energie kan richten op regeneratie en ontgifting.

De positieve effecten van therapeutisch vasten zijn onder andere:

Verlichting van de stofwisseling en activering van zelfgenezende krachten

Verwijdering van stofwisselingsresten en ontgifting van het lichaam

Versterking van het immuunsysteem en de afweer

Bevordering van helderheid, mindfulness en innerlijke rust

Claudia Holtdirk leidt de vastenweek en begeleidt de deelnemers stap voor stap. Ze geeft een inleiding in het proces, legt mogelijke reacties van het lichaam uit en geeft praktische tips voor de voorbereiding en voor het voorzichtig verbreken van het vasten aan het einde van de week.

Er is ook een thema-avond gericht op voeding.
Yoga en Qigong zijn optioneel bij te boeken en ondersteunen het vastenproces op fysiek en energetisch niveau.

De vastenweek is ook te boeken als arrangement met overnachting in Haus Holtdirk en geeft je de mogelijkheid om er bijzonder intensief en ontspannen tussenuit te gaan.
Meer informatie vind je op:
https://www.lippstadt-erleben.de/de/erleben/gesundheitsangebote/heilfastenwochen

Bindende aanmelding voor de informatieavond en de vastenweek is noodzakelijk.

Heb je vragen of wil je je aanmelden, neem dan telefonisch of per e-mail contact op met natuurgeneeskundige Claudia Holtdirk.

Claudia Holtdirk kijkt uit naar je komst en naar een weldadige, verkwikkende tijd samen.