Entspannungsangebote Brilon & Olsberg
Barfußlaufen & Kinderyoga im Kurpark Brilon
Kinder sind von klein auf bereits gute Yogis. Sie rennen durch Wiesen und Wälder und verbiegen sich, als wäre es das Natürlichste der Welt.
In Zeiten der Digitalisierung sollte das weiterhin gefördert werden. Wir laufen einen Teil des Barfußpfads und lernen im Anschluss spielerisch Yoga-Übungen, die mit viel Freude und Phantasie ausgeübt werden. Es geht nicht um die korrekte Haltung, sondern um Spaß an der Bewegung. Konzentration und Motorik werden gefördert. Also, Yogamatten ausrollen und mitmachen!
Carpe diem - Taulaufen & Yoga
Taulaufen bringt deinen Kreislauf auf Touren
Gönn deinen müdegeswipten Handy-Händen eine Pause und konzertierte dich mal auf deine Füße. Spüre das feuchte Gras unter deiner Sohle und zwischen deinen Zehen. Nach einer kurzen Erwärmung lernst du dann bei einer Yogaeinheit verschiedene Figuren wie den Sonnengruß oder den Krieger kennen. Das entspannt, das macht Laune, das gibt dir Energie für den Tag.
Yoga meets Pilates
Pilates trainiert deinen ganzen Körper. Hol dir Kraft für deine Muckis, speziell für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
In den Kurparkanlagen in Brilon & Olsberg findest du Ruhe und erfrischende Natur – und damit die beste Kulisse für diese Bewegungseinheiten. Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele. Er stärkt dein inneres und äußeres Gleichgewicht sowie die innere und äußere Haltung.
Fünf Leitgedanken nimmst du dabei mit: Achtsamkeit, Gewaltlosigkeit, Freude, Klarheit, Geduld und Ausdauer.
Angebote für Gruppen und Familien
Vieles macht im Team noch viel mehr Spaß. Planst du eine Gruppenreise oder einen Familienausflug mit einem extra Frische-Kick? Dann sprich uns gern an. Die Tourismus Brilon Olsberg GmbH vermittelt den Kontakt zu Stadtführern, Kneipp-Animateuren und Gesundheitstrainern.
Tourist-Information Olsberg
Ruhrstraße 32 59939 Olsberg / Telefon: 02962 97370 / E-Mail: info@olsberg-touristik.de
Tourist-Information Brilon
Am Markt 4 59929 Brilon / Telefon: 02961 96990 / E-Mail: bwt@brilon.de