VHS - Oogyoga; cursusnummer 261-33464

Oogyoga is een zacht trainingsprogramma voor de oogspieren en het visuele systeem. Het omvat gerichte bewegings-, ontspannings- en ademhalingsoefeningen die kunnen helpen om de ogen te ontlasten, het gezichtsvermogen te ondersteunen en de blik te ontspannen - vooral in tijden van beeldschermwerk en constante digitale stress.

De methode is gebaseerd op het idee dat de ogen - net als andere spiergroepen in het lichaam - getraind en geregenereerd kunnen worden. Door bewust te bewegen, de focus te veranderen en te ontspannen, kan het gezichtsvermogen op holistische wijze worden bevorderd.
Opmerkingen: De cursus vindt buiten plaats. Kom in voor het weer geschikte kleding naar de Waldschiff in Bibertal/Rüthen. De cursus begint vanaf 6 inschrijvingen.
Breng a.u.b. iets te drinken mee: Drank

Het aantal deelnemers is beperkt tot 10 personen.
Docent: mevrouw Benesch