VHS - Gemakkelijk wandelen; cursusnr. 261-12217

Iedereen die graag buiten in de natuur is, heeft baat bij kennis en oefeningen die wandelen gemakkelijker, veiliger en meer ontspannen maken. De cursus leert de basis voor een optimale voorbereiding en geeft praktische ideeën voor gezonde en zorgeloze tochten:
- Versterkende oefeningen voor het lichaam en de gewrichten zodat je onderweg stabiel en ontspannen bent.
- Alles wat je moet weten over uitrusting: rugzak, schoenen en kleding - wat echt telt en hoe je de juiste spullen vindt.
- Oriëntatie gemakkelijk gemaakt: van kaart naar GPS - veilig de weg vinden. Oriëntatie gemakkelijk gemaakt: van kaart tot GPS - vind veilig je weg.
- Tips voor het plannen en selecteren van tochten om ervoor te zorgen dat elke wandeling een harmonieuze natuurervaring is.

Of je nu een beginner bent of een wandelliefhebber - de geboden kennis en oefeningen zullen je volgende buitenavontuur (nog) succesvoller en veiliger maken.
Opmerkingen: Als je gezondheidsbeperkingen hebt, is deelname alleen mogelijk op afspraak. De wandeling is ongeveer 8 km. Het theoriegedeelte vindt plaats in het bosschip. Cursus start vanaf 6 inschrijvingen.
Graag meenemen: Wandeluitrusting, drinken

Het aantal deelnemers is beperkt tot 10 personen.
Docent: mevrouw Benesch