Het is tijd om meer aandacht te besteden aan je "kerngebieden van het leven" - gezondheid, relaties, carrière en doel - en te begrijpen hoe waardevol ze zijn voor jou en je vervullende leven!
Doe diepgaande kennis op over het onderwerp "gewoonten, routines & rituelen". Integreer gezonde beweging, ontspanning, slaap, voeding en opvoeding in je dagelijkse leven. Werden bewust van je eigen hulpbronnen en besef dat gezondheidsbewust gedrag de sleutel is tot een mindful en bevredigend leven!
Mentale, communicatie- en stressmanagementcoach Markus Wolany zal je helpen op deze avond (informatie op www.markus-wolany.de).
