Het natuurpark Arnsberg Woud biedt samen met de geschoolde cursusleidster Reinhilde Türich weer "bosbaden" op het platteland aan. Bij bosbaden dompel je je met al je zintuigen onder in de rustgevende sfeer van het bos. Het doel is om innerlijke rust te vinden en nieuwe energie op te doen. De positieve effecten van het bos op mensen zijn wetenschappelijk bewezen. Reinhilde Türich laat de deelnemers mindfulness- en ademhalingsoefeningen zien en legt uit hoe ze hun rust kunnen vinden.
Tijdens de tweeënhalf uur durende tocht legt de groep ongeveer vier kilometer af.