Ademwerk - Ademen in harmonie met het bos

Ademwerk verwijst naar een verscheidenheid aan bewuste ademhalingstechnieken die worden gebruikt om fysieke en emotionele spanning los te laten, het zenuwstelsel te reguleren en het algemene welzijn te verbeteren. De gerichte controle van de adem kan innerlijke rust, helderheid en nieuwe energie bevorderen. Oefenen in de natuurlijke omgeving van het bos versterkt het effect van de ademhalingsoefeningen op een speciale manier: De frisse lucht, het rustgevende geluid en de verbinding met de natuur ondersteunen ontspanning en regeneratie op zowel lichamelijk als geestelijk niveau.


Afspraak bij: Roncalli Familiecentrum