"Een korte reis door de wereld van ontspanning" is bedoeld als gids voor iedereen die kennis wil maken met verschillende ontspanningsmethoden en wil weten hoe ontspanning werkt.
Er zijn ook ontspanningstips voor het dagelijks leven. De proefcursus combineert praktische oefeningen van verschillende technieken met wetenswaardigheden. Opmerking: De cursus start vanaf 6 inschrijvingen.