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Achtsamkeit und Stressregulation

Und darum geht es immer wieder: aufmerksam werden, Anforderungen und Entspannung balancieren, Stressoren schon im Vorfeld reduzieren: Mit Vorträgen bis hin zu feinen Wahrnehmungsübungen bieten wir Ihnen Gelegenheit, Ihre persönlichen Stressmuster zu erkennen und zu wandeln. Nachhaltigkeit ist uns hier wichtig.

  • Stress mich nicht!
  • Stressmanagement (Vorträge / Workshops)
  • Achtsamkeitstraining (Kurse / Workshops)
  • Gesunde Mitarbeiter gesundes Unternehmen (Vortrag)
  • Multimediales Stressmanagement

Präventionsurlaub: Anti-Stress-Training inmitten der Ruhe und Kraft der Sauerländer Wälder

2 Nächte | 3 Tage Anti-Stress-Training | Präventionsangebot

Stress ist ein ständiger Begleiter und seine Auswirkungen auf den Organismus und die Gesundheit sind den meisten Menschen bekannt. Wer sich selbst im Rad gefangen sieht, erlebt sich häufig getrieben und ausgelaugt. Der Weg aus dem Stress scheint fast unmöglich.

ab 305,00 €

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Präventionsangebot: Dein Weg in die Balance

Resilienzstrategien | Anti-Stress-Strategien

In diesem Wochenend-Kompaktkurs erhalten Sie einen ausreichenden Einblick, um ihr Verhalten zu reflektieren und innere Antreiber zu entlarven. Ziel ist die Optimierung ihrer persönlichen Stressresilienz.

ab 70,00 €

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Präventionsangebot: Dein Weg in die Balance (wöchentliches Angebot)

Resilienzstrategien | Anti-Stress-Strategien | 8 Termine á 1,5 Std.

Volker Bäumel beherrscht den professionellen Blick von außen. Dadurch hilft er ihnen, ihr Verhalten zu reflektieren und innere Antreiber zu entlarven. Das Ziel ist eine Optimierung der persönlichen Stressresilienz.

ab 130,00 €

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Präventionsangebot: Psychosoziale Beratung im Rahmen des (EAP) / Stressmanagement

Einzelberatung | Kurzfristige Krisenintervention | Workshops | Vorträge | Waldbaden | Teambuildingveranstaltungen

Soulworker und Sauerland-Coach Katrin Arens ist Ihre Expertin für mentale und psychische Gesundheit und bietet für Unternehmen und Einzelpersonen psychosoziale Beratung und Workshops für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Unternehmen an.

ab 550,00 €

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Präventionsangebot: Kommunikation, die gesund hält - In stressigen Zeiten souverän handeln

2-tägiger Kommunikationsworkshop

In stressigen Zeiten souverän handeln: Gesundheit und Kommunikation hängen eng zusammen.

ab 0,00 €

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Präventionsangebot: Gesunde Leistung in veränderten Arbeitswelten - Ein interaktiver Workshop

1-tägiger interaktiver Workshop

Die Zukunft wird im Gehirn entschieden. Werden die Mitarbeiter und Führungskräfte es schaffen, mit der atemberaubend schnellen Entwicklung und Veränderung der Arbeitswelt, auch in Zukunft Schritt zu halten? Wie bleiben sie dabei gesund und steigern auch noch ihre Leistungsfähigkeit?

ab 0,00 €

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Präventionsangebot: Yoga - Ein Weg zur Gesundheit durch Bewegung und Entspannung

bewegte Mittagspause | Workout | Halbtages- und Ganztagesworkshop

Yoga ist ein Übungsweg, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt ansprechen möchte.

ab 0,00 €

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