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Präventionsurlaub: Aqua-Fit-Kurs - Kompakt

7 Nächte | 5-tägiger zertifizierter Aqua-Fit-Kurs | 1 x aktivierende Massage

Möchten Sie aktiv ihre Gesundheit sowie ihre Fitness fördern? Dann ist dieses Präventionsangebot genau das Richtige für Sie! Dieser Aqua-Fit-Kurs richtet sich speziell an Personen, die ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern möchten und Spaß an Bewegung im Wasser haben.

In dem 5 tägigen zertifizierten Kursus, der von spezialisierten Therapeuten des Gesundheitszentrums in Bad Waldliesborn in der „Walibo Therme“ durchgeführt wird, wird durch den Einsatz von vielseitigen Wasser-Fitnessgeräten mit Hilfe gymnastischer und spielerischer Übungen Ihr Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst und die Muskulatur gekräftigt.

Ihre Übungen absolvieren Sie dabei im „Gold von Bad Waldliesborn“, der Thermalsole unserer „Walibo Therme“, unserem großen Thermalsolebad mit 1250 m² Wasserfläche, welche zu den höchstkonzentriertesten kohlensäurehaltigen Thermalsolen der Bundesrepublik gehört.. Mit ihrem natürlichen Auftrieb unterstützt sie Sie optimal bei der Wassergymnastik, da der menschliche Körper im Wasser nur noch ein Zehntel seines Eigengewichtes wiegt. Diese gefühlte Schwerelosigkeit, ermöglicht es beinahe jedem Menschen, egal welchen Fitnesszustandes, im Wasser effektiv und mit geringem Verletzungsrisikos zu trainieren. Der Auftrieb der Sole entlastet den gesamten Gelenk- und Bewegungsapparat, wobei gleichzeitig der Wasserwiderstand die Muskulatur kräftigt und Herz- und Kreislaufsystem stärkt und in Kombination mit der Bewegung und Muskelarbeit positiv auf das Lymphsystem und straffend auf das Bindegewebe wirkt.

Wenn Sie möchten, gönnen Sie sich zwischendurch einen Abstecher in unsere nahe gelegene Hauptstadt Lippstadt oder eine leichte Radtour durch die äußerst abwechslungsreiche , flache Münsterländer Parklandschaft bevor Sie wieder in die Ruhe und Natur unseres Kurortes zurückkehren.

Inhalt:

  • 6 Übernachtungen in der Hotel-Pension „Haus Holtdirk“ inklusive Halbpension (Menüwahl)
  • 5-tägiger zertifizierter Aqua-Fit-Kurs im Gesundheitszentrum Bad Waldliesborn (hierzu erhalten Sie einen Zuschuss von bis zu 75 Euro* durch Ihre Krankenkasse)
  • 1 x aktivierende Massage
  • Kurtaxe

Ziele:

Steigerung der Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit

Leitung:

  • Hans Hähnel, Gesundheitszentrum in Bad Waldliesborn GmbH, Physiotherapeut für physiotherapeutische Behandlungen und Präventionskurse

Teilnehmeranzahl:

8-12 Personen

Kontaktdaten und Buchung:

Touristik & Marketing GmbH Bad Waldliesborn
Quellenstraße 72
59556 Bad Waldliesborn
Telefon: +49 (0) 2941-948 800
Fax: +49 (0) 2941-948 8010
E-Mail: info@lippstadt-badwaldliesborn.de
Web: www.lippstadt-badwaldliesborn.de