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Stand Up Paddling Olpe

Wir freuen uns, für Euch an der Bigge, mit unserer SUP-Station, vor Ort zu sein; und zwar direkt in Olpe am Bootshaus, im Seeweg 7. Die Station wird immer samstags ab 13:00 Uhr und sonntags ab 11:00 Uhr besetzt sein, und nach Vereinbarung. Die von unserer VDWS-SUP-Lehrerin Sonja geführten Grundkurse kosten 59,- €. Die Verleihgebühren für SUPs belaufen sich pro Stunde auf 15 €.

Die SUP Technik-Grundlagen

Wir stehen mit den Füßen hüftbreit auseinander und parallel in Höhe der Trageschlaufe bzw der Griffmulde auf dem Brett. Dabei sind die Knie leicht gebeugt. So gleicht ihr kleine Wellen leicht aus. Versucht euch locker zu machen. Das Gefühl auf rohen Eiern zu stehen geht nach ca. 10 min vorbei.

Der Druckarm (obere Arm am Griff, entgegengesetzte Paddelseite) ist führend bei der gesamten Paddelbewegung und steht idealerweise senkrecht über dem Paddelblatt.

Der Zugarm (paddelseitig) greift ungefähr schulterbreit unter dem Griff an den Holm. Er ist der Dreh- und Angelpunkt der Paddelbewegung und bleibt durchweg fast gestreckt.

Das entstehende Kräftedreieck zwischen Zug-, Druckarm und Oberkörper führt einerseits zu einer stabilen Körperhaltung und andererseits fördert es einen effektiven Paddelschlag. Ein Kräftedreieck entsteht ebenso durch Oberkörper, Wasserfläche und Paddel, was euch viel Stabilität beim Paddeln bringt.

Grundkurse kosten 59,- €. Die Verleihgebühren für SUPs belaufen sich pro Stunde auf 15 €.

Montag geschlossen
Dienstag geschlossen
Mittwoch geschlossen
Donnerstag geschlossen
Freitag 11:45 - 19:00
Samstag 10:45 - 16:00
Sonntag geschlossen

Karte

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