Ihre erste Station ist der Kurpark Bad Sassendorf. Auf Schritt und Tritt begegnen Sie hier der Sole und ihrer wohltuenden Wirkung, z. B. an der Charlottenquelle (ehemals Solequelle, jetzt versüßt), am historischen Gradierwerk, das noch heute als Freiluftinhalatorium genutzt wird, und in der SoleTherme, deren fünf Innen- und Außenbecken mit Natursole gespeist sind.

Weiter geht es nördlich in Richtung Lippstadt. Zwischen den beiden Ortsteilen Bettinghausen und Ostinghausen liegt das Naturschutz- und Moorabbaugebiet Woeste, wo es zahlreiche seltene Vogel- und Pflanzenarten zu bewundern gibt. Zum Erhalt und zum Schutz der Flächen wurden Highland-Rinder und Wasserbüffel angesiedelt, die von einer Aussichtsplattform aus beobachtet werden können. Schautafeln informieren zudem über den Lebensraum „Woeste“. Jährlich werden hier ca. 3.000 Kubikmeter Torf abgebaut, das in Bad Sassendorf u. a. zu Moorpackungen und -bädern weiterverarbeitet wird.

Ihr Weg führt Sie von dort über Lohe, Benninghausen und Cappel nach Bad Waldliesborn. Am Kurhausvorplatz sehen Sie das Bad Waldliesborner Wahrzeichen, eine Seilscheibe, die ursprünglich zur früheren Zeche Waltrop nahe Dortmund gehörte und eine Erinnerung an den Bergbau-Ursprung des Heilbades darstellt. Doch als hier um 1900 nach Kohle gebohrt wurde, stieß man auf die heilbringende, hochprozentige Sole. Weitere Solequellen wurden im Laufe der Jahre erschlossen. Ihre Entdeckung war Grundlage des heutigen Heilbades. Zwei Brunnen- bzw. Pumpenhäuser sind Zeugen der Bad Waldliesborner Vergangenheit. In Bad Waldliesborn entspringt eine der am höchsten konzentrierten kohlensäurehaltigen Thermalsolequellen Deutschlands. Noch heute wird sie zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Auch der Besuch des Thermalsolebades ist ein wohltuender Genuss.

Letzte Station des Tages ist Bad Westernkotten. Von Bad Waldliesborn über Lippstadt kommend, gelangen Sie zunächst in das Naherholungs- und Moorabbaugebiet Muckenbruch, das Naturfreunde mit seiner Flora und Fauna begeistert. Von dort geht es weiter in die Bad Westernkottener Ortsmitte, wo der Königsood, ursprünglich königlicher Salzsiedeort, mit der Brunnenanlage und der Sälzer-Figur ein beliebter Treffpunkt ist, der an die mehr als 1000-jährige Salzgeschichte erinnert. Blickfang im Kurpark Bad Westernkotten sind die zwei imposanten, historischen Gradierwerke, die zur gesunden Freiluftinhalation einladen. Besuchen Sie auch die Wunderkammer-Ausstellung, die 2006 in der Kurhalle eröffnet wurde. Sie macht neugierig auf Bad Westernkotten und die beiden Heilmittel Sole und Moor. Und auch in den Hellweg-Sole-Thermen kann man Salz mit allen Sinnen genießen.